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  1. 2014.03.07 [결혼] 다이어트/여드름관리/물광피부만들기 (31)

안녕하세요. 꿍알입니다.

 

상큼한 금요일입니다~~

꽃샘추위도 오늘로 안녕이라고 하니 얼마나 다행인가요~

주말에는 조금 따뜻하게 보내실 수 있을 것 같네요^^

 

3, 4, 5월은 결혼이 많은 달입니다.

결혼을 앞둔 예비신부님들!

다이어트하랴, 피부관리하랴 얼마나 마음이 바쁘실까요~~

 

꿍알이의 지인도 3월에 결혼한다고 먹는걸 엄청 신경쓰고 있는데

신경쓴만큼 효과도 있는 것 같더라구요.

 

그래서 이웃님들께 살짝 소개해드립니다~~

(단, 개인적인 경험이므로 결과는 다를 수 있음을 알려드립니다~ ㅋㅋ)

 

 

다이어트

 

우선 꿍알이의 지인의 경우에는 특별히 다이어트는 하고 있지 않습니다. (포기... 했다고 하더라구요~ ㅋㅋ)

피부관리를 위해 먹는 것에 엄청나게 신경쓰고 있는데 그렇다보니 저절로 다이어트 효과도 봤다고 하더군요.

 

웨딩촬영날 맑은(?) 피부를 위해 촬영전 15일동안 육류, 기름기, 인스턴트, 밀가루등 안좋을 것 같은 식품은 일절 먹지않았다고 합니다!! 참 대단하죠~ 전 고기를 너무 좋아해서 참을 수 없을 것 같은데 말입니다~(먹는양은 특별히 조절하지는 않았다고 합니다.)

 

아무튼!! 피부를 위한 고행 덕분에 당일날 피부 트러블도 없었다고 합니다.

당시에도 다이어트는 포기했던 터라 살 빠진 것도 몰랐는데

촬영을 위해 한복을 갈아입었더니 한복이 많이 크더래요~ 맞춤 한복이어서 딱 맞는 사이즈였는데 말이죠.

 

고로 피부를 위해 먹지않았던 육류, 기름기, 인스턴트, 밀가루등의 음식!!

이 음식들을 먹지 않은 덕분에 살도 빠졌던 것이 아닌가 하더라구요.

 

다이어트를 위해서라면~ 위의 음식들은 피하시고 잡곡밥, 야채, 과일 위주의 음식들을 드시고

더불어 운동도 한다면 확실한 효과가 있을 것으로 생각됩니다^^(너무 기본 멘트라 죄송해요...ㅠㅠ)

 

 

 

여드름관리-녹차 찜질팩 / 물광피부-바나나팩

 

자~ 다음은 피부이야기.

꿍알이의 지인도 주변에서 들은 이야기로 피부관리를 하고 있습니다.

우선 종종 생기는 여드름이 무척 걱정이었는데요.

 

듣자하니 녹차가 좋다고 하더라구요.

그래서 녹차 찜질팩을 했다고 합니다.

집에 있던 오~래된 녹차가루(먹기에는 많이 찝찝한)를 물에 넣고 끓인 녹차물을 수건에 적셔 얼굴에 올려놓았다고 합니다.

너무 뜨거우면 화상을 입을 수도 있으니 적당히 식혀서 얼굴에 올려놓고 살짝 눌러주기도 하고...

 

10~20분 정도 한 후 마무리는 차가운 물로 헹궈줘야 모공 축소가 된다는 사실 잊지마세요!!

그리고 녹차 찜질팩 후에는 수분이 빨리 증발하는 것 같다고 차가운 물로 헹군후 즉시 스킨과 로션을 발라줘야 건조해지지 않는다고 합니다.

 

녹차는 미백, 피부진정 효과등도 있다고 하니 녹차 찜질팩, 피부에 상당히 좋은 것 같습니다.^^

 

녹차 찜질팩

녹차가루 약간을 물에 넣어 끓인 후 수건에 적셔 얼굴에 얹는다. 10~20분(화상 주의!)

 

 

 

 

그리고 다음으로 걱정되는건 피부보습이었다고 하네요.

그래서 검색으로 알아낸 방법은 바나나팩.

바나나가 피부보습에 좋다고 합니다. 물광피부도 만들어 준다고 하네요.

 

인터넷 검색하면 많이 나오지만 꿍알이의 지인이 간단하게 사용한 방법.

바나나 1개를 으깨거나 믹서기로 갑니다. (바나나 한개로 두명이 팩을 했다고 합니다.)

으깬 바나나에 꿀 한스푼과 밀가루를 넣습니다. (밀가루는 적당한 점성을 위한 것이므로 팩을 했을 때 흘러내리지 않을 정도로 넣으면 됩니다.)

 

잘 섞은 후 얼굴에 붙이면 끝. 15~20분정도 후에 미온수로 씻어낸 후 마지막엔 차가운 물로 헹궈줍니다. 역시 모공 축소를 위해서죠!

좀 더 깔끔하게 하고 싶다면 얼굴에 거즈를 깔고 그 위에 바나나 팩을 하면 떼어내기 쉽습니다.

팩은 30분 이상은 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 팩이 굳기 시작하면 오히려 얼굴의 수분을 뺏어간다고 하니 아직은 촉촉할때 씻어주세요.

 

그리고 천연팩이므로 당일 다 사용하셔야 합니다.

시간이 오래되면 상해서 오히려 독이 될 수 있어요~

 

바나나 팩

바나나 한개(2명 사용 가능) + 꿀 한스푼 + 밀가루 약간 => 바나나는 으깨고 모든 재료를 섞어 얼굴에 팩. 15~20분후 미온수로 세안

 

 

 

참!! 기본이 되는 한가지! 물 많이 마시기요~~

피부를 위해서는 물도 많이 마시면 좋대요.

지인의 경우 30분마나 머그컵 반잔씩 의무적으로 마시고 있다고 하네요.

쉽지는 않지만 이것도 도움이 되지않았을까 생각하더라구요. ㅎㅎ

 

꿍알이의 지인은 물 많이 마시고 먹는 것을 조심하고 팩을 열심히 해준 덕분에 상당한 효과를 보고 있습니다.

결혼을 앞두었거나 다이어트, 혹은 피부에 관심있는 분들에게 좋은 정보가 되었길 바랍니다!!

 

행복한 주말 보내세요~ ^^

 

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Posted by 꿍알

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  2. 좋은 정보 담아가요~~
    행복한 주말 보내세요!!

    2014.03.07 21:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 좋은 정보 담아가요~~
    행복한 주말 보내세요!!

    2014.03.07 21:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 다이어트에 관련된 정보 잘보고 갑니다.^^

    2014.03.07 23:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 좋은글 보고 갑니다
    행복한 주말이 되길 바랍니다. ^^

    2014.03.08 01:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 다이어트와 피부관리에 대해서 알아보시는 분들에게
    유용한 정보가 되겠습니다 ~ 저도 잘 보고 가요 ^^

    2014.03.08 07:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 일주일 내내 기다리던 주말입니다.
    가족과 함께 친구와 함께 즐거운 주말 만드시고
    다음주를 위한 활기충전도 듬뿍하세요!

    2014.03.08 08:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 결혼에 필수적 요소들이네요^^~!

    2014.03.08 08:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 관리 정보에 대해 잘 알아 갑니다 ^^
    미리부터 준비하는 것이 좋겠죠~ ㅎㅎ

    2014.03.08 13:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 결혼 앞두신 신부님들에게 너무 좋은 정보가 될거 같아요^^

    2014.03.08 14:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 예비 신부분께서 참고하시면 너무너무 좋겠네요^^

    2014.03.08 14:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 결혼 관리 이야기 잘 보구 갈께요 ㅎㅎ

    2014.03.08 14:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 예비 신부분들께서 참고해보시면 여러모로 큰 도움이 될 것 같아요^^

    2014.03.08 15:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 다이어트 정보 잘 보고 가네요

    2014.03.08 15:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 오늘도 좋은 정보 잘보고 갑니다. 즐거운 시간 되세요.^^

    2014.03.08 18:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 잘보고 갈께요. 오늘도 즐거운 시간되세요.

    2014.03.09 11:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 비밀댓글입니다

    2014.03.09 23:07 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 결혼을 하려면 정말 준비해야 할것들이 너무나 많죠^^ 잘보고 갑니다~

    2014.03.10 10:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 예뻐지는 좋은 정보이네요~ 좋은 포스팅 잘보고갑니다~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

    2014.03.10 11:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 좋은 글 잘보고 갑니다~~ 화이팅 하세요~~

    2014.03.10 12:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 지인분 방법이 아주 맘에 드는데요? ㅎㅎㅎ
    즐거운 하루 보내세요. ^^

    2014.03.10 13:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]