안녕하세요. 꿍알입니다.

 

주말은 잘 보내셨나요?
날씨가 좀 풀린다고 했던 것 같은데
생각보다 날씨가 쌀쌀해서 감기 조심하셔야 할 것 같아요~
주말에도 상당히 춥더라구요~


월요일이라 그런지 사무실도 썰렁하고
오늘 꿍알이의 블로그도 춥네요...ㅠㅠ


방문자수에 연연하지 않으려해도 신경쓰이는 것은 어쩔 수 없고
또 다시 방문자수 하락으로 슬픔에 빠질 지경이네요...ㅠㅠ


몇달전에도 방문자수 반토막으로 마음 쓰였는데
이번엔 그때보다 더 많이 줄어서...헛웃음~ ^^;;;

 

그래도 늘 와주시는 이웃님들은 여전히 와주셔서 댓글도 남겨주시니
또 힘내서 열심히 해봐야겠습니다~ ㅎㅎ
이웃님들도 힘내서 월요병 이겨내고
힘찬 한주 시작하세요^^

 

˝˝˝˝˝˝˝˝˝ ˝˝˝˝˝˝˝˝˝  ˝˝˝˝˝˝˝˝


 

 

지난번 포스팅때는 결혼을 앞둔 예비 신부의 피부관리에 대해서 말씀드렸는데요.

 

오늘은 다이어트와 관계있는 소식 살짝 드릴께요~
결혼 날짜를 잡고 청첩장을 찍으면 지인들을 만나 청첩장을 전해주게 되죠~
그냥 줄수없으니 밥이나 차 한잔 사게되구요~


요기에서 고민이 되는건!!
예비신부들은 대부분 다이어트 중이라는 것!
그렇다보니 육류나 인스턴트, 기름진 음식을 피하게 되는데 께 먹을 수 있는 음식 종류가 확~ 줄어들고 맙니다.


남는 것은 해물종류인데요.
혹시 해물을 안좋아하신다면... 정말 백반밖에 먹을 것이 없게 되네요.


이럴때!! 추천드리고 싶은 다이어트 음식!!
바로 월남쌈인데요~


월남쌈은 각종 채소들을(고기, 과일이나 해물이 들어가기도 하죠~) 라이스페이퍼에 넣고 돌돌말아 싸먹는 웰빙 음식이라서 다이어트 중이신 예비신부님들이 드시기엔 부담없을 것 같아요~

 

재료중에 고기도 있지만 이건 안먹으면 그만이니까요!! ㅎ

 

게다가 라이스페이퍼를 뜨거운 물에 담그고

야채를 올리고 돌돌마는 시간이 있기에 배부름을 빨리 느끼게 되는 것 같더라구요.

 


혹시 일행이 많으시면 쌀국수나 볶음밥 1~2개 정도 더 시키면 되구요~



이 정도면 다이어트 식품으로 정말 좋지않나요?? ^^
 

예비신부님들 뿐만 아니라 다이어트에 관심있으신 분들이라면 월남쌈으로 건강하고 맛있는 다이어트하시길 바랍니다~


예비신부님들은 꿍알로 모바일청첩장을 만드셔야 한다는 것!
기억해주세요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 꿍알

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  2. 월남쌈으로 다이어트, 정말 좋은 방법인 것 같네요~
    잘 봤습니다~^^

    2014.03.10 16:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 월남싼 너무 좋아하는데.ㅎ
    먹으러 가고 싶네요.ㅎ

    2014.03.10 17:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 비밀댓글입니다

    2014.03.10 18:04 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 정녕... 저품질인걸까요... ㅠㅠ
      며칠 지켜보고... 계속 안좋으면 그래야할까봐요...
      신경써주셔서 감사합니다^^

      2014.03.11 14:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  5. 월남쌈좋죠 ..먹고싶네요

    2014.03.10 18:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 다이어트에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    즐거운 하루 되세요^^

    2014.03.10 18:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 월남쌈 정말 기가 막히게 맛있을거 같아요;.

    2014.03.10 20:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 월남쌈 좋네요. 오랜만에 만들어 먹어볼까...
    집안 어디에서 본 듯하니 곧 해 먹어 봐야겠어요. 잘 보고 가요.

    2014.03.10 22:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 월남쌈, 정말 먹음직스럽네요.
    잘 보고 갑니다. 편안한 밤 되세요.

    2014.03.10 23:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 월남쌈 저도 너무 좋아해요^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은 꿈 꾸세요^^

    2014.03.10 23:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 월남쌈 넘 먹고 싶네요

    2014.03.11 07:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 월남쌈 정말 담백하고 맛나게 먹을수 있죠^^ 라이스 페이퍼 담가 먹는 재미도 있구요 ㅎㅎ

    2014.03.11 08:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 월남쌈 좋지요~
    집에서 해먹기도 의외로 어렵지 않은 것 같습니다.
    신선한 야채와 더불어 먹는 맛도 좋고^^
    건강한 하루되시길 바랍니다~

    2014.03.11 09:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. ㅎㅎㅎ 저도 월남쌈 좋아합니다^^ 즐겨먹는 음식인데 이렇게 블로그를 통해 다시 보니 좋네요 ㅎ 즐거운 하루 보내시기 바랍니다~

    2014.03.11 09:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 이거 보니 월남쌈 먹고 싶어지는데요^^

    2014.03.11 09:50 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 다이어트 식품에 대해서 알아보시는
    분들에게 유용한 정보가되겠습니다 ^^
    잘보고갑니다 !!

    2014.03.11 10:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 다이어트 식품에 대한 정보 너무너무 잘 보고 갑니다^^

    2014.03.11 10:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 다이어트 식품으로 월남쌈이 좋군요~ ^^
    완전 맛나보입니다 ㅎㅎ

    2014.03.11 10:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 크..저도 참 월남쌈 좋아하는데요 ㅎㅎ
    와이프도 좋아하고..이포스팅을 보고 있자니
    이번주말 함 달려야 겠네요 ^^

    2014.03.11 11:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 맛도 있고 다이어트도 되고 참 좋은데요 ^^

    2014.03.11 11:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 영양도 좋고 맛도 좋고..
    다이어트에 좋은데요~!

    2014.03.11 13:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

안녕하세요. 꿍알입니다.


너무나 추운 초겨울 날씨에 월요일이라 많이 힘드시죠??
게다가 티스토리 오류가 또 시작되어 배로 힘든 월요일이네요^^


주말동안 많은 이웃님들의 댓글에 보답하고자 블로그를 찾아갔으나 차단되었다며 제 댓글을 안달아주더라구요~ㅠㅠ


월초에는 제 블로그에 댓글이 안달리더니 이젠 제가 댓글을 달수없는 상황이 되었네요.

 

 

게다가 또 이웃님들의 댓글이 다시 휴지통에서 발견되는 슬픈일이 반복되고 있습니다. 해결되었다더니 그렇지가 못하네요... 일단 오늘은 조금 더 기다려보려구요~


이웃님들 블로그에 찾아뵙고 또 댓글 안되면 로그 아웃 상태로 댓글 달겠습니다(가연가연:)님이 이렇게 하셔서 저도 따라합니다~ㅋㅋ) 블로그 연동은 안되겠지만 흔적 남겨놓고 와야죠~ㅋㅋ

 

 


 


오늘은 대전시민대학의 [김장김치 담그기] 특강을 소개해드리려고 합니다.


말그대로 김장김치 담그는 방법에 대한 특강입니다~ ^^
대전시민대학에서 배추농가를 돕기위해 마련했구요.
11월 18일(월)부터 24일(일)요일까지 특강이 진행되며 11월 7일(목)부터 13일(수)까지 접수를 받습니다.


이번 특강의 내용을 살펴보면 배추김치 20kg, 돌산 갓 김치 2kg 담그기 등으로 총 6회 진행되며 과정별로 선착순 20명씩 모집한다고 합니다.
신청은 대전시민대학 장암관 1층 교육서비스센터로 방문하거나 요리아카데미(712-9905, 9914)로 전화하시면 됩니다.
수강료 1만원과 재료비 9만원, 총 10만원의 특강비가 있으며 참여자는 김치통, 앞치마, 고무장갑, 행주 등을 준비하셔야 합니다.
(재료비 9만원은 배추와 양념값이겠죠?? ^^)


대전시민대학 관계자는 "지역 농가를 도우면서 김장을 부담스러워하는 맞벌이 주부나 젋은 주부들의 호응이 기대된다"고 말했습니다.
요즘은 각종 반찬도 사먹는 경우가 많아서 김장을 하는 경우가 많이 줄어들었죠.
김장을 어려워하지말고 이런 기회를 통해 지연민들과 함께 하는 시간을 가지면서 김장하는 법도 배우는 뜻깊은 시간이 되면 좋을 것 같습니다. ^^

 

 

 

 

 

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Posted by 꿍알

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  1. 차단된 홈페이지 주소를 사용하고 계시므로 댓글을 남기실 수 없습니다.
    라는 메시지가 떠서 저도 다른 블로그에 댓글을 못달고
    제 블로그에도 댓글 달기 어려우신거 같아요.
    제 댓글에 댓글 달아주시면 댓글이 남겨집니다.

    이웃블로거 벙커쟁이님이 하고 계시는 방법입니다.
    (벙커쟁이님은 쏘쿠베님의 블로그에서 배우셨다고 하네요^^)

    2013.11.11 15:05 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 애터미 힐링

    댓글 안 달리는 곳이 많으니 많은 것이 귀찮아지더군요 ㅎㅎ. 홈피 주소 남기기 귀찮아 그냥 흔적만 남깁니다.~~
    대전시민대학이면 제가 다니는 곳인데 ㅎㅎ 김장 배울 일이 없어서 ^^

    2013.11.11 17:35 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 배우지않아도 척척 해내실 듯해요~^^
      이제 오류는 고쳐진 모양이에요~
      근데 너무 자주 문제가 생기니 참...;;;

      2013.11.12 10:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 전 토요일부터 안되는 걸 알았습니다. ㅎㅎㅎ 그것 때문에 살짝 스트레스를 받기는 하네요.

    2013.11.11 18:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 어제 하루종일 댓글이 안달리더라구요~ㅠㅠ
      이젠 제발 이런 일 없으면 좋겠는데 말입니다!! ㅋ

      2013.11.12 10:06 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  4. 요 몇일 동안 계속해서 댓글이 안 남겨지더라구요.ㅠ

    2013.11.11 18:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 많은 분들이 불편하고 스트레스 받고 그러셨을 것 같아요~ㅠㅠ
      이제는 괜찮아진듯한데 언제 또 오류가 날지...;;

      2013.11.12 10:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  5. 김장 담그기..배울만 하죠..ㅎㅎ 댓글은 저두 한번 확인 해봐야겠네요

    2013.11.11 19:07 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 김장은 너무 어려울것 같아요~^^;;;
      댓글 오류는 어제 오후부터 괜찮아진것 같지만 또 같은 오류가 반복될지도 모른다는 불안감이 엄습하네요~ ;;

      2013.11.12 10:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  6. 이제 티스토리 오류가 별로 생기질 않네요.ㅎ 오늘 많이 추운거 같아요.ㅠ

    2013.11.11 19:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 이젠 겨울이라고 생각해야할것 같아요~
      너무너무 춥더라구요...ㅠㅠ

      2013.11.12 10:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  7. 티스토리 오류 참 황당하더라구요 ㅎㅎ
    좋은 한 주를 보내셔요~~

    2013.11.11 20:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 어제 하루종일 황당했죠~
      일단 해결된것 같아 다행이에요~
      오늘도 즐거운 하루 보내세요^^

      2013.11.12 10:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  8. 요즘 티스토리 오류가 많은 것 같더라구요ㅠㅠ

    2013.11.11 21:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 그러게요~ 지난번 댓글 오류 있은지 얼마나 지났다고 또 이런건지...ㅠㅠ
      언제 또 오류가 생길지 벌써부터 걱정이 되네요..;;

      2013.11.12 10:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  9. 아아.. 티스토리 오류 씁쓸해요..ㅜㅜ

    2013.11.11 23:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 참... 씁쓸한 일이요...ㅠㅠ
      오늘하루도 화이팅하는 하루 되세요^^

      2013.11.12 10:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  10. 비밀댓글입니다

    2013.11.12 00:53 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 오류때문에 많은 분들이 정신적인 피해를 입으셨죠~ㅠㅠ
      이젠 해결되었으니 저도 열심히 댓글 달러 다닙니다^^

      2013.11.12 10:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  11. 그래도 오류가 해결된거 같아서 천만 다행이네요.ㅠ

    2013.11.12 01:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 김장김치 담글때가 되었군요

    2013.11.12 06:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 그러게요~ 슬슬 겨울입니다~^^
      감기 조심하시고 즐거운 하루 보내세요^^

      2013.11.12 10:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  13. 어제는 블러그오류가 힘들게 했지만 오늘은 잘되네요^^
    벌써 김장김치 담글시기네요 잘보고 갑니다^^
    즐거운 하루 되세요^^

    2013.11.12 08:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 시간이 참 빨리가네요~
      가을이라고 얘기하고 있었는데 요즘 날씨로 봐선 완전 겨울이죠~ㅎ
      따뜻하고 즐거운 하루 보내세요^^

      2013.11.12 11:13 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  14. 지금은 해결 되었는것 같은데.. 언제.. 다시 그럴지..ㅠㅠㅠ 공식공지도 없고..ㅠㅠㅠ

    2013.11.12 08:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 그러니까요~
      공지도 없고 해결하는 시간도 오래걸리고...ㅠㅠ
      지난번 댓글 오류후 보름도 안되어 또 이러니 정말 스트레스가 이만저만이 아니네요...;;;
      이런 오류따위 잠시 잊고 행복한 하루 보내세요~ 도플파란님^^

      2013.11.12 11:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  15. 저도 오류 생겨서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘에서야 해결된 것 같네요 휴....

    2013.11.12 08:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 그러니까요~
      이웃님들의 댓글을 휴지통에서 발견할때의 그 당혹감과 씁쓸함이란...ㅠㅠ
      이런 오류는 더이상 없으면 좋겠는데요!!
      즐거운 하루 보내세요^^

      2013.11.12 11:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  16. 지금은 해결된것 같아요..아침부터 잘 달리네요..ㅎㅎ

    2013.11.12 08:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 드디어 해결되었나봐요~
      어제의 당황스러움은 더 이상 없었으면 좋겠는데요~;;
      어제 이웃님들의 블로그 방문해서 행복박스님의 댓글에 댓글 다는 방식으로 댓글을 좀 썼어요^^

      2013.11.12 11:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  17. ㅎㅎ 오류 해결되었네요~!

    2013.11.12 09:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 네~~ 이젠 이런일로 이웃님들 마음 아프게 하는일 없기를!! ㅎ
      즐겁고 행복한 하루 보내세요^^

      2013.11.12 11:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  18. 대전에 있다면 참여해도 재밌을것 같군요 ㅎㅎ

    2013.11.12 09:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 벌써 김장철이 돌아왔네요..^^
    아직 저희집은 어머니, 장모님께서 해주시는 김장을 얻어먹고 있습니다.
    그래도 김장은 즐거운 행사인 것 같아요..
    김장 겉절이에 삶은 돼지고기..생각만해도 즐겁네요^^
    꿍알님, 즐거운 하루 되세요~

    2013.11.12 09:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 김장김치랑 수육이랑~ 찰떡궁합이죠!!
      벌써 군침이 도네요^^

      2013.11.12 11:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  20. 월요일부터 이웃님들 일에 열중하시라고
    블로그가 오류가 있었나봐요 ㅎㅎ
    그래도 해결되서 안부를 물을 수 있어 다행입니다~!!
    날씨 추운데 단디 준비하셨죠 ^^

    2013.11.12 09:55 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 첫추위를 잘 넘겨야한다고해서 두툼한 겨울 외투 입고 다녀요~ㅋ
      그래도 춥네요...ㅠㅠ
      따뜻한 차랑 친해지고 있습니다^^
      오류로 일에 집중하게 만들다니... 티스토리 대단한대요~ ㅋㅋ

      2013.11.12 11:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]