꿍알 공식 블로그

안녕하세요. 꿍알입니다.

점점 더워지는 날씨로 아침, 저녁에도 더이상 춥지는 않은 것 같습니다.

요즘같은 날씨라면 저녁에 운동하기도 좋을 듯 하네요.

인천 자유공원이 야간경관 조성사업도 완료되었다고 하니 가볍게 걷기 운동을 해도 좋을 것 같아요^^

인천시에서는 주민들에게 볼거리 및 휴식 공간을 제공하기 위해 이번 야간경관 조성사업을 추진했다고 하네요.

자유공원내의 어울리지 않았던 일부 보안등을 교체하는 등 주변 경관과 어울리는 디자인으로 바뀌었다고 하니 달라진 자유공원 기대되네요~

도로, 계단, 쉼터, 호국기념탑을 중심으로 야간 경관이 조성되어 휴식과 산책을 즐기기에 좋아졌다고 합니다.

인천 자유공원에서 야간 산책을 즐기며 하루의 피로를 풀어보시면 어떨까 싶네요^^

함께 산책하고 싶은 사람을 초대할 땐!! [꿍알 무료 모바일 초대장]

안녕하세요. 꿍알입니다.

오후가 되니 점점 더 열기가 느껴지네요~

이 열기를 대구꽃박람회에서 발산해보시는건 어떨까요?^^

<대구꽃박람회> 사이트 바로가기

대구꽃박람회는 6월 4일 수요일부터 8일 일요일까지 5일간 대구 엑스코에서 열립니다.

입장료는 성인 7천원, 학생 6천원입니다.

그러나!! 사전 등록을 신청하면 4천원에 입장하실 수 있답니다.

사전 등록 기간은 5월 30일 금요일까지이니 대구꽃박람회에 가실 분들은 빨리 <온라인 참관신청>하셔서 할인받으시길 바랍니다^^

 <사전등록 신청 바로가기>

꿍알 모바일 초대장으로 함께 가고 싶은 분을 초대해보세요^^

[ 꿍알 모바일 초대장]

안녕하세요. 꿍알입니다.

어쩌면 봄은 이미 갔을지도 모르겠습니다~ 벌써 5월이고 낮에는 정말 더운걸보면 말입니다~

그런데 여전히 점심을 먹고 오후 업무를 시작하면 꾸벅꾸벅 졸게 되죠~

바로 춘곤증!!

춘곤증은 겨울 동안 활동을 줄였던 인체의 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발해지면서 생기게 되는 일종의 피로증세라고 합니다.

(출처 : 네이버 의학 정보)

따라서 대부분의 사람들이 봄이 되면 느끼는 증상인데요.

학교에서, 직장에서 졸다가 걸리면... 창피하죠~^^;;;

그래서 <춘곤증 이기는 방법>을 알아봤습니다.

 비타민 함유가 많은 채소와 신선한 과일 섭취

몸의 영양적인 균형을 맞추는 것이 중요하다고 합니다.

봄나물이라는 말이 괜히 있는 것이 아닌가봅니다^^

 가벼운 운동 및 스트레칭

활동량이 적어 굳었던 몸이니만큼 가벼운 운동이나 스트레칭으로 풀어주면 좋다고 합니다.

갑자기 너무 과격한 운동을 하면 다칠 수 있으니 가볍게 시작하세요~

 낮잠 15~30분

약간의 낮잠도 춘곤증을 이기는 방법입니다.

점심 식사후 15~30분 정도 낮잠을 자면 되는데요.

너무 많이 자면 오히려 밤에 잠을 못자게되어 더 피곤해질 수 있으므로 30분은 넘기지않는 것이 좋습니다.

 규칙적인 생활

춘곤증을 이기기 위해서 뿐만 아니라 평소 건강을 위해서 하면 좋은 것이 이 규칙적인 생활이죠.

휴일에도 평일과 같은 시간에 일어나고 잠드는 것이 좋습니다.

식사시간도 지키는 것이 좋구요.

워낙 바쁜 현대사회에 규칙적인 생활이 쉽지는 않지만 노력이라도 해보세요~~

우리의 건강을 위해서^^

저도 춘곤증 때문에 졸려서 아이스커피 한잔 들고 있는데 이럴때 상큼한 과일을 먹어준다면 춘곤증 이길 수 있을텐데요~~ ㅎㅎ

춘곤증 이기는 방법 참고하셔서 더이상 졸음에 지지마시고 상큼한 월요일 보내세요^^

[ 무료 모바일 초대장 꿍알 ]

안녕하세요. 꿍알입니다.

오늘도 낮기온은 상당히 높네요.

밖에서 일하시는 분들은 덥다고 느끼실 것 같네요.

그럼에도 그늘진 곳에서 바람이라도 불면 어째 으슬으슬한게 아직 완연한 여름이 오기엔 좀 이른 시기인가 봅니다^^

이번 주말에는 비소식은 없지만 구름이 좀 있어서 아주 맑은 날은 아닌 모양입니다.

화요일에는 전국적으로 비소식이 있으니 미리 우산도 챙겨두시구요.

전반적으로 5월 넷째주는 구름이 많이 있네요.

이번 주말도 맑은 날씨는 기대하기 어렵지만

가까운 곳으로 나들이 하기에 큰 무리는 없을 것 같습니다.

추웠던 날씨도 풀렸으니 등산이나 가벼운 운동으로 굳어진 몸을 풀어주는 것도 좋을 것 같네요.

봄맞이 집안 대청소나 가벼운 쇼핑(가.벼.운. 입니다~~^^)도 주말 계획으로 괜찮을 것 같구요.

행복한 금요일, 즐거운 주말 되세요~ ^^

 <5. 17. 오전/오후 토요일 날씨>

<5월 넷째주 날씨>

<5월 넷째주 지역별 날씨>

나들이 계획을 짜고 싶다면!!

지인에게 꿍알 모바일 초대장을 보내 함께 계획을 짜보세요^^

[꿍알 모바일 초대장 구경가기]

안녕하세요. 꿍알입니다.

부모님께 안부전화는 드리셨나요? ^^

저도 짧게나마 전화를 드렸더니 좋아하시네요~ㅎㅎ

너무 멀리있어 찾아뵙기 어렵다면 주말에 가게되실텐데요.

집으로 가서 뵙는 것도 좋지만 주말을 이용해 가족나들이를 겸하는 것도 좋지않을까 싶습니다.

세종시에 금강자연휴양림이 있네요.

금강자연휴양림은 자연 그대로의 모습을 간직하고 있다고 합니다.

<금강자연휴양림 정보 자세히 보기>

인근에는 산림박물관, 수목원, 온실, 동물마을, 야생화원, 연못, 팔각정등이 있어 어린이가 있는 집은 가족과 함께하는 자연스러운 교육의 장이 될 수 있을 것 같습니다.

숙박시설과 양영장 시설도 있으니

시간되실 때 가셔서 또 다른 추억도 만들어보시면 좋을 것 같습니다^^

부모님, 언니네, 오빠네, 누나네, 동생네도 초대해서 함께 하세요~ [꿍알 무료 모바일 초대장 만들기]

안녕하세요. 꿍알입니다.

생산자와 소비자가 좋은 품질의 농특산물을 직접 거래할 수 있는 [대구·경북 농특산물 직거래장터]를 개장한다고 합니다.

[대구시 직거래장터 보도자료 보기]

농특산물 직거래장터는 경북 16개 시·군에서 추천한 60농가에서 생산한 지역의 대표 품목과 대구시 4개 구·군 28농가에서 대구시 명품 인증브랜드(D마크) 농산물 150여 품목을 판매할 예정입니다.

대구·경북지역에서 생산된 잡곡 등의 곡류와 미나리, 고추 등의 채소류, 토마토, 참외 등의 과일류, 문어, 오징어, 멸치 등의 수산물류, 돼지고기, 쇠고기 등의 축산물류 등 지역의 대표적인 우수 특산물을 시중가보다 20~30% 저렴하게 구입가능합니다.

직거래장터는 4월 18일 금요일부터 여름철 장마철과 7~8월의 무더운 시기를 제외하고 11월말까지 오전 10시부터 오후 5시까지 매주 금요일 두류공원 인라인스케이트장에서 열립니다.

이외에도 직거래장터는 매주 수요일에는 대구시농업기술센터에서, 매주 토·일요일에는 엑스코 주차장에서 열리므로 평일에 시간이 안되는 분들은 주말을 이용하여 직거래장터를 이용하셔도 됩니다.

품질좋은 농산물을 저렴하게 구입할 수 있는 [대구·경북 농특산물 직거래장터] 이용해보세요^^

무엇이든 가까이서보고 생각하고 느끼면 훨씬 친해질 수 있겠죠.

늘 어렵게만 생각했던 과학. 과학에 대해 친해져볼 수 있도록 꿍알이가 

[국립과천과학관] 사이트 안내드립니다.

<국립과천과학관> 바로가기

국립과천과학관에서는 과학관련한 많은 행사들이 진행중에 있습니다.

현재 <과학에 길을 묻다>, <야간 천체관측 프로그램>, <토요관측회>등 미리 예약하면 무료 또는 저렴한 가격으로 과학 관련 프로그램에 참여할 수 있습니다.

4월 24일부터 ABO 혈액탐구 신규 전시물도 설치된다고하니

어른에게도 어린이에게도 더욱 다양한 과학 체험의 기회가 열릴 것 같습니다.

또한 4월 19일부터 23일까지 '과학의 날' 행사로 어른 4,000원 청소년 및 어린이 2,000원인 상설전시관이 무료로 개관됩니다.

과학이 더욱 친근하게 다가오는 기회가 되었으면 좋겠네요.

연일 안좋은 소식이 들리는 요즘입니다.

모두의 마음이야 똑같이 좋은 소식을 바라고 있고 기원하고 있으니 마지막까지 희망을 가져보고 싶네요.

 [꿍알 구경하기]

즐거운 금요일이 돌아왔습니다~ ^^

월요일부터 금요일만 목빠지게 기다리신분들도 있을 것이고

하루하루 지내다보니 금요일이 되었다고 하시는 분들도 있을 것 같네요~ ㅎㅎ

금요일은, 점심 도시락을 먹는 꿍알이가 외식하는 날이기도 합니다~

오늘은 추천받은 돈까스 집을 갔는데 30분이나 기다려야 한다고해서 돌아나왔는데요.

분위기가 너무 괜찮은 곳이라서 나중에라도 다시 가봐야겠어용!!

저녁에는 바비큐도 한다고 하니 회식장소로도 딱일것 같은데

다음에 가보고 꼭! 소개해드리겠습니다~ ^^

그래서 먹은 점심은?? 한우 우거지탕~~ ㅎㅎ

한우를 넣어서 그런지 깊은맛이 나더라구요.

그렇게 한그릇 뚝딱하고 났더니 덥네요~ 아이스코피 한잔 대기중입니다^^

이번 주말에도 봄나들이 많이들 계획중이시길 것 같아요~

주말에는 날씨가 좋은편이지만 다소 흐리다고 하네요.

일교차가 심하니 낮에는 가볍게 입더라도 밤에 입을 가디건은 챙겨가시는 것이 좋답니다~

네이버 제공 지역별 날씨 포스티합니다~

다음주 일정에 참고하시고, 해피해피 주말 보내세요~!!!

이상, 꿍알이었습니다^^

p.s 친구에게 꿍알 모바일초대장(편지)으로 봄나들이 살포시 권해보세요^^

무료 모바일 청첩장 ☞ 꿍알 구경가기

모바일홈페이지 / 쇼핑몰 제작 ☞ 쿠킹엠 구경가기

안녕하세요. 꿍알입니다.

요즘은 해가 길어졌다는것을 확연히 알겠더라구요.

6시 조금 넘어 눈이 떠졌는데 창밖이 밝고, 퇴근 때도 해가 있으니 반갑구요.

해가 길어지니 야외 활동도 하기 좋습니다.

그렇지만! 일교차가 심하니 가디건이나 머플러 꼭 챙기셔서 환절기 감기 유의하세요^^

오늘은 강원도에서 진행하는 온라인 이벤트 소개드립니다!

관광주간(2014. 5. 1~ 5. 11)을 맞아 경품 이벤트를 진행중인데요.

[사이버 강원관광홈페이지 바로가기]

사이버 강원관광홈페이지(www.gangwon.to)의 이벤트 참가 업체중 가고 싶은 곳을 골라

이유를 100자 이내로 쓰면 됩니다.

숙박권, 시설이용권, 패키지 이용권등 239개 179명에게 혜택을 주네요.

행사기간은 4.8.화~4.21.월까지이며 4.23일 오후 2시 사이버강원관광 홈페이지에서 당첨자를 발표합니다.

경품별로 사용기간이 다르니, 확인 후 응모하시구요!!

꼭! 당첨되셔서 즐겁게 관광하시는 시간이 되시길 바랍니다^^

 [꿍알 구경하기]

안녕하세요. 꿍알입니다.

아침 출근길이 꽤나 쌀쌀하더라구요.

어제까지만해도 아이스커피나 빙수가 먹고 싶었는데 오늘은 따뜻한 모닝 믹스 커피를 한잔했네요^^

어제 내린 비로 날씨도 서늘해지고 꽃도 많이 떨어졌다고하네요.

이번 주말 꽃나들이 계획하셨던 분들은 조금 아쉬울수도 있겠어요ㅠㅠ

그래도 주말엔 비오는 지역이 별로 없으니 외출하셔도 좋을 것 같아요.

따뜻하게 하고 가시구요~!!

이번 주말에 꽃구경 계획이 없으시다면 다음주는 어떠실까요?

대구 팔공산벚꽃축제가 2014.4.11금~4..15.화요일까지 열리거든요^^

관광안내문의 : 1330

<팔공산벚꽃축제 4. 11. 금 ~ 4.15. 화>

대구 동구 팔공산 동화지구 분수대광장에서 열리는 이번 벚꽃축제에서는 팔도 특상품 직거래 장터도 함께 합니다.

*팔도 특상품 직거래 장터

-홍삼, 흙마늘, 천마, 삼산약초, 대나무 도마 죽세품 외 다수

-미역 건어물, 굴비, 메밀(메밀국수), 옥수수, 전통옛날과자

-속초 오징어 순대, 아바이 순대, 연근전, 팔공산 미나리전

-산수유, 젓갈, 공주 밤

팔공산 벚꽃을 즐기며 봄을 만끽하는 기회가 되시길 바랍니다~

봄나들이 함께 할 연인이나 친구에게는 꿍알 모바일 초대장(이벤트,편지)을 이용하세요^^

행복한 금요일 오후, 즐거운 주말 보내시구요~~

안녕하세요. 꿍알입니다.

오후에나 올줄알았던 비가 오전부터 부슬부슬 내리고 있네요.

덩달아 낮기온도 내려가 다소 서늘한 느낌입니다.

요럴때 건강 잘 챙기셔서 주말에 봄을 만끽하셔야죠!! ^^

주말에는 지역별로 비소식이 있는 곳도 있지만 대부분 맑거나 조금 흐린정도 인것 같네요.

그러니 봄나들이 gogo~

부산의 금정산성마을에서는 여러가지 전통문화를 체험할 수 있는 프로그램이 있네요.

[전통문화 체험 자세히 보기]

어쩐지 이웃님들은 막걸리빚기체험에 관심이 많으실 것 같은데요~ ㅎㅎ

금정산성마을은 산성누룩과 막걸리가 유명한 곳이라고 합니다.

2시간정도 걸리는 전통 막걸리를 빚어볼 수 있는 체험행사가 있으며 편한 옷차림으로 가시는 것이 좋겠습니다.

전화신청 : 051-518-0014

홈페이지 : http://sanseong.invil.org

직접 빚은 막걸리 한잔하며 기분좋은 추억만드는 기회가 되셨으면 좋겠네요^^

 [꿍알 구경하기]

안녕하세요. 꿍알입니다.

4월 1일 만우절입니다~

귀여운 거짓말 많이들 하셨나요??

나이가 들어서 그런지 주변에 거짓말하는 사람도 없고...

저도 특별히 할 만한 장난이 없네요...ㅠㅠ

역시 학생때가 만우절을 즐기기엔 최고인것 같습니다! ^^

오늘은~ 거짓말아닌 진짜! 이벤트 소식입니다~ ㅎ

[한국관광의 별] 투표 참여 이벤트 인데요.

[한국관광의별] 투표 이벤트 참여]

[한국관광의 별]은 한국관광산업 발전에 공헌한 자를 대상으로 후보자 추천, 국민참여 온라인 투표 및 전문가 현장 평가 등을 통해 4개 분야 11개 부문에 대한 최종 수상자를 선정, 시상한다고 합니다.

투표기간 : 2014. 3. 10 ~ 2014. 4. 3

투표방법 : 9개 부문별로 한국관광을 빛낸 후보군 중 가장 좋았던 후보 3개 이내 투표

요기서 이벤트 하나!

투표에 참여하신 분중 매일 2,000명에게 파리바게뜨 5,000원 모바일 상품권을 준대요.

매일 핸드폰으로 당첨자 공지!!

이벤트 둘!!

투표에 참여하신 후, 응원메시지 이벤트 게시판에서 SNS계정(페이스북, 트위터)를 이용해 응원메시지를 남기면, 투표 종료 후 추첨을 통해 200명에게 5,000원권 문화상품권!!

2014. 4. 11. 금요일 한국관광의 별 홈페이지에 당첨자 공지!!!

이벤트 날짜가 많이 남지는 않았지만... 하루에 2,000명이면 도전해볼만한 것 같아요~

이웃님들 참여 많이 하셔서 파리바게뜨 상품권도 받으시고

한국관광산업 발전에 공헌한 사람 뽑는데 한표 행사하시길 바랍니다~

꿍알 이벤트(편지) 초대장으로 주변에 널리 퍼뜨려 함께 참여해보세요^^

 [꿍알 구경하기]

안녕하세요. 꿍알입니다.

점심외식을 하러 나갔더니 정말 덥더라구요~
낮기온이 20도가 넘어서 그런가봐요.

내일은 전국적으로 비소식이 있습니다.
외출하실 예정이라면 우산 챙기세요^^

서울시 보도자료에 따르면 봄나물 안전성 진단 결과 대부분 안전하다는 결과가 나왔다고 합니다.

3.10~3.21까지 도매시장 및 시중 유통 '봄나물 21종' 196건에 대한 안전성 진단을 하였으며 검사결과 194건(98.97%)이 안전성 기준에 적합한 것으로 나타났습니다.

기준 초과된 봄나물은 즉시 회수 및 폐기처분으로 시중 유통을 방지하였다고합니다.

검사를 한 봄나물로는 냉이, 쑥, 돌나물, 참나물, 미나리등 21종입니다.
봄나물은 5분 이상 물에 담갔다가 30초 이상 흐르는 물에 세척하면 농약이 대부분이 제거되고 가열 조리에 의해서도 쉽게 제거된다고 합니다.

봄이 되어 봄나물로 많은 음식 해먹게 될텐데 안전하게 먹으면 더욱 좋겠죠~
주말도 행복하게 보내세요^^