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  1. 2013.08.14 건강하게 운동해보아요!! - 하반기(9~12월) 마라톤 일정 (36)

안녕하세요. 꿍알입니다.

 

지난 4월에 [여름 체력 대비 - 5월 마라톤 일정]이란 글을 포스팅했었습니다.

말 그대로 더운 여름을 이겨내기 위해 마라톤 준비를 하며 체력을 만들어둡시다!!

이런 내용이었는데요.

 

당시 마라톤 일정을 포스팅하면서 저도 마라톤에 관심이 생겨서 5월에 바다의날 마라톤에 참가했었습니다. ^^

10km 를 뛰었는데 처음으로 그렇게 오래 뛰어봤네요~ㅎㅎ

당시엔 마라톤 뛸 준비가 미흡했던데다가 날씨도 5월말로 무척 더워 뛰는 동안 많이 힘들었습니다.

그래도 뛰고 나니 뭔가 개운한 느낌이 들고 다음엔 더 잘 할 수 있을것 같다 싶었어요.

가을에 날씨가 좀 풀리면 한번 더 도전해야겠다고 마음먹고 있었는데

이렇게 하반기 마라톤 일정을 다시 포스팅하면서 또 한번 결심을 굳혀봅니다^^

 

 

이번엔 10월 13일(일)에 열리는 핑크리본 사랑마라톤 10km에 도전하려구요!
아직 접수는 안했지만 같이 뛸 친구를 섭외해뒀으니 실천 가능성 99% 입니다. ㅎㅎ

 

지난번 보다는 조금이라도 기록을 단축하고 싶은 마음으로 마라톤 준비를 해야겠어요.

이렇게 해두면 겨울 체력 대비가 되겠지요??^^

(헌데 5월에 마라톤을 뛰었음에도 이번 여름 체력은 바닥났던걸 보면 체력과 마라톤은 그다지 관계가 없을지도 모르겠어요..ㅠㅠ)

 

 

 

 

 

9월 마라톤

 

제10 영동포도 전국마라톤대회

기간 2013 09 01(| 장소  충북 영동군 영동군민운동장

 

2013 선사마라톤축제

기간 2013 09 08(| 장소  서울 강동구 암사동선사주거지 광장

 

2013 안산 바닷길 마라톤

기간 2013 09 08(| 장소  경기 안산시 대부도 방아머리 일원

 

제10 철원DMZ 국제 평화마라톤

기간 2013 09 08(| 장소  강원 철원군 고석정

 

서울국제 10K 스프린트 대회

기간 2013 09 15(| 장소  서울 중구 서울광장

 

한미동맹60주년 기념 전우마라톤

기간 2013 09 28(| 장소  서울 송파구 평화의광장

 

제7 그린리본 마라톤대회

기간 2013 09 29(| 장소  서울 마포구 월드컵공원 평화광장

 

심청효문화대축제기념 제13 섬진강 마라톤 대회

기간 2013 09 29(| 장소  전남 곡성군 섬진강자연생태공원 운동장

 

2013 달서 웃는얼굴 마라톤대회

기간 2013 09 29(| 장소  대구 달서구 호림강나루공원

 

제6 에코피아 - 가평마라톤대회

기간 2013 09 29(| 장소  경기 가평군 가평종합운동장

 

제11 청원생명쌀 대청호마라톤대회

기간 2013 09 29(| 장소  충북 청원군 문의체육공원

 

 

 

10 마라톤

 

제11 국제평화마라톤대회

기간 2013 10 03(| 장소  서울 강남구 영동대로

 

제5 서울수복기념 해병대 마라톤대회

기간 2013 10 05(| 장소  서울 영등포구 한강공원 여의지구

 

2013 순천만울트라마라톤 대회

기간 2013 10 05(| 장소  전남 순천시 동천천변공원 (,동천비행장부지)

 

EXR 제12 부산바다하프마라톤

기간 2013 10 06(| 장소  부산 해운대구 벡스코(BEXCO) 광장

 

동아일보 2013 공주마라톤대회

기간 2013 10 06(| 장소  충남 공주시 공주종합운동장

 

제8 부천복사골마라톤대회

기간 2013 10 06(| 장소  경기 부천시 부천종합운동장

 

제5 이봉주 천안 흥타령 마라톤대회

기간 2013 10 06(| 장소  충남 천안시 천안종합운동장

 

평화통일마라톤

기간 2013 10 06(| 장소  경기 파주시 임진각 평화누리

 

2013인천송도마라톤대회

기간 2013 10 06(| 장소  인천 연수구 송도센트럴공원

 

에너자이저 나이트 레이스  2013

기간 2013.10.12() ~ 2013.10.12(| 장소  서울 마포구 월드컵공원 평화광장

 

제12 러브미 농촌사랑 마라톤대회

기간 2013 10 12(| 장소  서울 영등포구 여의도 한강공원 이벤트 광장

 

2013 제13 평택항국제마라톤

기간 2013 10 12(| 장소  경기 평택시 평택항 국제여객터미널

 

제10 오산독산성 전국하프마라톤 대회

기간 2013 10 13(| 장소  경기 오산시 오산종합운동장

 

동아일보2013경주국제마라톤

기간 2013.10.13() ~ 2013.10.13(| 장소  경북 경주시 황성공원 시민운동장

 

제10 경남마라톤

기간 2013 10 13(| 장소  경남 창원시 창원종합운동장

 

제13 순천 남승룡 마라톤 대회

기간 2013 10 13(| 장소  전남 순천시 팔마종합운동장

 

2013 핑크리본 사랑마라톤 (서울)

기간 2013 10 13(| 장소  서울 영등포구 여의도공원

 

2013 서울달리기대회(SEOUL RACE)

기간 2013 10 20(| 장소  서울 중구 서울광장

 

제8 콜핑 가족사랑마라톤

기간 2013 10 27(| 장소  부산 강서구 부산경남경마공원

 

2013 조선일보 춘천마라톤

기간 2013 10 27(| 장소  강원 춘천시 공지천인조잔디구장

 

제10 거창사과마라톤대회

기간 2013 10 27(| 장소  경남 거창군 거창스포츠파크

 

 

 

11월 마라톤

 

제10 울산인권마라톤대회

기간 2013 11 03(| 장소  울산 남구 태화강 둔치 일원

 

제11 스포츠서울마라톤대회

기간 2013 11 10(| 장소  서울 마포구 월드컵공원 평화의 광장

 

해군과 함께달리는 제6 진해마라톤

기간 2013 11 10(| 장소  경남 창원시 진해공설운동장

 

제12 익산 보석 전국마라톤

기간 2013 11 10(| 장소  전북 익산시 익산공설운동장

 

제11 고창고인돌 마라톤대회

기간 2013 11 17(| 장소  전북 고창군 공설운동장

 

2013 제주감귤국제마라톤대회

기간 2013 11 17(| 장소  제주 서귀포시 제주월드컵경기장

 

2013 YTN 손기정 평화 마라톤

기간 2013 11 17(| 장소  서울 송파구 잠실종합운동장

 

제13 창원통일마라톤

기간 2013 11 17(| 장소  경남 창원시 창원종합운동장

 

제13 이순신장군배 통영전국마라톤대회

기간 2013 11 23(| 장소  경남 통영시 도남관광단지

 

 

12월 마라톤

 

2013 제25 진주마라톤 대회

기간 2013 12 01(| 장소  경남 진주시 진양호 물 홍보관 앞

 

 

 * 사전 운동없이 갑자기 무리하면 건강에 해로울 수 있습니다.

마라톤을 대비한 운동을 틈틈히 하신 후 마라톤에 참가하셔야 합니다*

 

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Posted by 꿍알

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  2. 좋은 정보 잘 보고 갑니다.
    한번 뛰어볼까 생각중입니다.
    좋은 하루되시기 바랍니다.

    2013.08.15 11:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 마라톤 일정 잘 보고 갑니다^^ 9월과 10월 마라톤 경기가 은근히 많네요

    2013.08.15 12:11 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 좋은 정보 잘 얻어갑니다`
    저도 참여해보고 싶네요.ㅎ

    2013.08.15 12:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 와.. 마라톤까지 계획하시고 +_+
    그나저나 대회가 여기저기 진짜 많이 열리네요?
    대박.. +_+)b

    2013.08.15 13:39 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 너무 잘 보고 갑니다^^
    마라톤 대회가 이렇게나 많았네요!

    2013.08.15 16:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 마라톤대회가 정말많네요..참가하신다고하니 참가하는데 의의를두고 좋은결과얻길바래요...

    2013.08.15 16:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 마라톤일정을 보기 좋게 정리해주셔서 감사드려요~
    저두 한번 도전해봐야겠어요^^

    2013.08.15 21:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 마라톤 대회가 진짜 많네요.
    중요한건 한번도 뛰어본 적이 없다는거..
    참여해봐야 하겠네요.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다.

    2013.08.16 06:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 오! 이런 대회가 있군요^^ 저도 열심히 운동해서 참여해봐야겠어요
    예전부터 뛰는 거 정말 좋아했었는데 ㅎㅎㅎ
    즐거운 하루 보내시기 바랍니다!!!!

    2013.08.16 09:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 마라통 좋아하시는 분들에게 아주 좋은 포스팅이네요~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

    2013.08.16 09:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 와우 정말 좋은 정보 감사합니다. 오늘 하루 시원한 하루 되세요~ ㅎㅎ

    2013.08.16 10:52 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 너무너무 잘보고 갑니다. 오늘도 힘내고 주말 잘보내세요 ㅎㅎ

    2013.08.16 11:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 좋은 정보 잘봤습니다. >.< 좋은 주말 보내세요 헤헤

    2013.08.16 11:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 잘봤습니다. 오늘은 드디어 금요일 이네요. 한주 마무리 잘하세요~.~

    2013.08.16 11:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 마라톤하면 그날 하루가 엄청 뿌듯해질 것 같은데요?^^

    2013.08.16 14:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 오!~ 앞으로도 마라톤대회가 엄청 많이 있네요...저도 한번 참가해봐야 겠어요...ㅋㅋ 좋은 정보 잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요^^

    2013.08.17 17:26 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 마라톤 재밌겠네요
    하지만 더위 조심하세요 ^^
    잘보고 갑니다. 즐거운 한주 되시길

    2013.08.18 22:49 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 잘 보고 갑니다.
    즐거운 한주 되세요 ^^

    2013.08.19 10:03 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 제1회 영천별빛 전국울트라마라톤대회(2013년9월14일(토) ~ 15일(일)/2일간) -접수중-
    주최 : 대구불교방송
    주관 : 한국불자마라톤 대구.경북지회
    종목 : 50km, 100km
    일시 : 2013년9월14일(토) ~ 15일(일)/2일간
    참가신청 및 문의는 www.ycsultra.com

    지금 홈페이지를 방문하시면 '참가자 기념품', '완주매달 시안', '대회코스 위성도/지도/고저도' 등의 자세한 정보를 얻으실 수 있습니다.

    2013.08.26 16:12 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 혼자달리기는 정말 자신과의 싸움이더라구요. 그래서 더 힘든듯합니다.

    저도 인라인대회 참여할 땐 항상 혼자가 아니었어요. ㅎㅎ

    2013.09.09 12:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 함께 달리는 사람이 있으면 힘이 나면서도
      기록 단축(?) 하고 싶어서 마구 뛰어나가고 싶기도 하고
      나 때문에 천천히 달려주는 일행에게 미안하면서 고맙기도 하고
      일단 완주하고 나면 뿌듯한 느낌에 재도전 해보려구요~^^

      2013.09.09 14:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]